当你开端为宝宝做预备时，你有必要拿起科学的“兵器”。你不仅应该更细心地吃，你应该科学，平衡，合理匹配。你也有必要为其他生活和工作做好预备，你不能松懈。

 

）戒烟和戒酒

 

为了拥有一个健康的宝宝，曩昔的坏习气将会被戒掉。

 

众所周知，烟草和酒精对宝宝非常有害。无论是第一手烟，二手烟仍是三手烟，二手烟和三手烟的损害都更大。

 

关于宝宝，在怀孕前开端行动，改变不良习气，远离吸烟区！

 

）怀孕前运动

 

运动有益健康。现在您已预备好怀孕，有必要进行适当的体育锻炼。

 

特别适合身体素质欠安的孕妈妈。超重或太轻是欠好的，但运动应该适中。没有运动习气的孕妈妈能够从简单，短期和喜欢的项目中养成锻炼习气。

 

过度运动以防止它。不参加竞技体育和极限应战运动。别的，在预备怀孕前，配偶开端前三周一同服用叶酸片，孕妈妈能够服用孕前期，也能够在整个孕期服用。而丈夫只能怀孕的母亲怀孕。

 

 

——爱之晶 代孕第一品牌