许多家庭在备孕前都是在进行许多的调度，改善卵子与精子的质量，让宝宝出世更健康，那在备孕时有些男性的精子不合格，这又是为什么?

 

 

 

）环境问题

 

在现在许多地方充斥着电磁辐射，用手机，用电脑进行工作也已经成为了常态，环境污染也比以前严峻，环境的影响也是不能忽视的。

 

）营养不均衡

 

想要精子有赋有营养也是需求进行弥补，那短少叶酸还有锌元素是不能让精子质量进行提高，那在平时的弥补要注意多摄入含有叶酸，维生素等多的食物，比如：牛肉、核桃、海鱼等的补给也是很重要的。

 

）生活习惯

 

熬夜、抽烟、喝酒等都是对精子的消耗，这样不能让精子有一个杰出的状态，需求改掉不好的生活作息，恰当的进行锻炼，来提高精子的活性。

 

）房事的不正确

 

房事过多过少都是影响精子的质量，太多精子成熟需求一个周期，所以当时的精子也并不成熟。太少会让长时间无法扫除体外的精子开始老化、逝世，这关于想要备孕的夫妻而言都是不好的。

 

在备孕时，想要精子的质量变好，运动，饮食，作息都是很重要的，需求慢慢的改善精子的质量。

 

——爱之晶 代孕第一品牌