做试管婴儿发现子宫内膜薄吃什么好？子宫内膜的厚度会影响胚胎着床的终究结果，太厚或太薄都会导致胚胎着床失败。临床上认为子宫内膜厚度在8-10mm为最抱负的厚度，这时移植成功的概率是非常抱负的。而小于7mm时就会被认为子宫内膜薄，这时就需要进行相关调度，当子宫内膜增厚到抱负厚度时再进行移植，以达到高成功率。那么除了合作医生治疗外，还能够从饮食着手进行相关调度，做试管婴儿发现了子宫内膜薄时在平常的日子中能够多食用以下这几类食物，辅佐增厚子宫内膜厚度：

 

 

含雌激素的食物

 

子宫内膜薄也是由于雌激素缺乏而导致，能够在平常的日子中多吃一些弥补雌激素的食物。添加雌激素的食物主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物。

 

此外，假如每天能够坚持食用1杯牛奶和500克鱼，也能起到调度雌激素平衡的效果，维生素D主要来源于牛奶和鱼等。

 

含大豆异黄酮的食物

 

子宫内膜薄也有可能是由于黄体缺乏导致的，所以吃富含大豆异黄酮的食物能够帮助女性自己的身体发生比较多的黄体酮，有利于增厚子宫内膜。

 

要想摄入较多的大豆异黄酮，能够选择各种形式的大豆及其制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉饮料、炒大豆、煮大豆、豆豉、豆面面条、腐竹以及日本的纳豆等。并且，食用大豆及豆制品，不必忧虑安全剂量的问题，由于天然食物中的大豆异黄酮含量为每100克（2两）几十毫克，一般的食用量不会引起大豆异黄酮过量。

 

含天然维E的食物

 

富含天然维E的食物也能够帮助女性自己的身体发生比较多的黄体酮，富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包含猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包含杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包含向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰厚的是小麦胚芽。

 

含高蛋白的食物

 

子宫内膜薄的女性朋友在平常的日子中还能够重视高蛋白的摄入，含高蛋白的食物有羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等等，添加养分的摄入，对子宫内膜的修复、添加子宫内膜厚度也有一定的帮助。

 

 

子宫内膜薄的女性朋友在饮食上一定要忌肥厚油腻、易于滞瘀等类型的食物要尽量的少吃。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。

 

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