孕妇不宜多吃的水果：山楂、龙眼、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、奇异果、菠萝、香蕉、石榴等。 

 

山 楂：活血化淤通经，对子宫有一定的缩短效果，在怀孕早期应留意要少数食用，有流产史、或有流产预兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 

 

荔枝、龙眼：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用，否则简单发生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有前兆流产的孕妇更应慎重，因为热性水果更易引起胎动不安。 

 

西 瓜：适量吃西瓜能够利尿，但吃太多简单形成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。并且西瓜含糖量较高，吃多了简单形成妊娠糖尿病。 

 

柑 橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、蜜柚等。它们都具有养分丰厚、通身是宝的一起长处。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等养分成分，是孕妇喜欢吃的食品。可是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，简单引起炎热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超越3只。 

 

柿 子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等成效，适用于医治高血压、缓慢支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其养分及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂能够降逆气、止恶心，医治呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等效果，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的养分及医疗效果，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛效果很强，引起大便干燥。遇酸能够凝集成块，与蛋白质结合后发生沉积。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇能够吃柿子可是不能够多吃。 

 

奇异果：养分丰厚，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妇们可多吃些猕猴桃，就不必坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。奇异果中含有丰厚的维生素C使你的皮肤坚持白皙。此外，奇异果虽好，但并非人人皆宜。因为奇异果性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时刻以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 前兆性流产现象的孕妇千万别吃奇异果。

 

 菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥壮、有糖尿病宗族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。假如孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 

 

水果香甜可口，养分丰厚，适合孕妇日常食用。可是，水果所含的养分成分不能够代替蔬菜。所以孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，留意荤素及色彩的协调。

 

 

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