孕酮就是黄体酮，是女人体内卵巢中的黄体排泄的一种激素，调节着女人的内排泄，女人孕酮低的时候往往就会导致流产的状况呈现，所以，一定要引起女人朋友的注意。

 

孕酮低的女人应在在医嘱下弥补天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调度：

孕酮低吃什么好？

 

1、含有比较丰厚的大豆异黄酮和天然维E的成分，其能够协助女人自己的身体产生比较多的孕酮。

 

2、恰当吃一些含果胶、膳食纤维丰厚的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度动摇。因为水果还有下列优点：

 

（1）色鲜味香能促进食欲。

 

（2）含丰厚的维生素C，能协助消化，防备动脉硬化，推迟变老。

 

（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

 

（4）所含的果胶、膳食纤维能推迟葡萄糖吸收。

 

针对孕酮低的问题，主张女人朋友们能够恰当吃以下食物：

 

1、恰当吃一些含果胶、膳食纤维丰厚的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度动摇。

 

2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰厚的维生素C有助於促进血液循环，协助铁质吸收，还能消除疲惫，提振精力。为了避免营养丢失，切开后应赶快食用。

 

3、姜。姜具有增进食欲，促进推陈出新，保温身体的作用，是极佳的温热食物。不过由於滋味辛烈，不适合独自食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

 

——爱之晶 代孕第一品牌