做试管婴儿的女性年龄最好不超过40岁，且前一个月需改掉不良生活习惯，保证充足睡眠，通过运动和饮食提高自身免疫力，以提高着床几率。此外一周内不要有性生活，女性也要多吃促排卵的食物，才能增加受孕几率。

现在越来越多有不能生育问题的家庭，都选择通过做试管婴儿来圆自己做父母的梦想。虽然目前试管婴儿的成功率并不是特别高，但如果在做试管之前生活饮食上多加注意，提高受精卵质量，一定程度上也可以提高试管婴儿成功率。那做试管婴儿前注意什么比较好？

1、注意性生活时间

男女双方在做试管婴儿前一周内最好不要有性生活，不过一周前有性行为是没有问题的，但要做好避孕措施。另外移植过程中要避免同房，否则容易诱发盆腔炎发生，也会提高移植成功后流产的发生率。

2、改掉不良生活习惯

为了增加试管婴儿成功率，在做试管的前一个月就需要戒掉一些不良的生活习惯，例如抽烟喝酒。这个时期为了保证卵子精子质量，也不要擅自服药。饮食上需结构合理，全方位补充营养。平时也要适量做有氧运动，能提高精子卵子质量，增加成功几率。女性移植前也需保证心情愉快，避免过度劳累。

3、增强自身抵抗力

在做试管婴儿前，夫妻双方都应提高自身抵抗力，这样可以增加胎儿的着床几率。在这个特殊时期，要避免感冒，有妇科疾病的女性应及时治疗。特别是月经前后要多吃含铁量高的且能补血的食物，让身体营养素充足，也对受孕成功有不少帮助。

4、注意年龄是否合适

因试管成功率并不高，一般在50%左右，所以一般医院对要做试管的夫妻双方年龄、身心健康，都有严格要求。对女性而言，做试管最好不超过40岁，否则即使着床成功，之后流产几率也会增加，还可能会导致胎儿畸形。

5、保证充足睡眠

想要提高受精卵的着床率，充足的睡眠是必不可少的。除了保证睡眠时间至少7小时以上，夫妻双方也要注意个人卫生，多补充营养，这样身体变好后，怀孕几率也会高出不少。

6、多吃促卵食物

女性在做试管之前，为了能排出优质卵子，饮食上应多吃含有蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类和豆浆。这些食物在打促排卵针时食用，可以让卵泡发育的更好，从而能否提高受精几率。

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