相信每对夫妇都想孕育出一个健康聪明的宝宝，所以在怀孕之前大家都要进行准备的工作，对于女性来说更是如此，所以很多女性在准备开始怀孕的时候，就要提前服用一些营养品，其中也包括叶酸。不过很多人都不知道孕前准备叶酸吃多久，什么品牌的叶酸比较好。

 

孕前准备叶酸吃多久

在服用叶酸的过程当中，女性朋友们一定要注意的是一定要提前服用。有很多女生在确定自己怀孕之后才开始服用叶酸，这个时候虽然也能够为他补充一定量的叶酸，但是却不能够为它提供充足的叶酸水平，而且怀孕的前三个月才是他神经血管形成的最重要的时期如果错过了这个时期了么补充适当的叶酸对孩子的神经发育也不会起到太大的作用。此外还要注意的是服用叶酸不要过量，一定要按照说明上的剂量服用。

孕前准备叶酸什么品牌的比较好

在市场上，有很多不同品牌的叶酸，很多孕期间的女性在选择叶酸的时候都会觉得非常的茫然，因为叶酸的品牌众多不知道自己应该选择什么牌子的叶酸，其实只要是正规厂家出的叶酸，它的计量和产品质量都是符合国家标准的，备孕期间的女性可以放心的选择正规的药店去购买叶酸来吃。

在准备开始怀孕的三到六个月之前就可以开始服用叶酸了，这个时候开始服用叶酸，就能够在怀孕的时候是孕妇身体当中的叶酸含量达到一定的水平。

 

孕前吃叶酸需要注意什么

通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

 

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

2、服用叶酸片超过350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

3、个别长期大量服用叶酸可能出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;

5、大量服用叶酸时，会出现黄色尿。

 

现在已经基本了解了备孕的时候应该是什么样的叶酸以及服用叶酸的时候需要注意的问题。除此之外，还要注意男女双方都要意检查身体，了解是否有遗传方面的疾病，并针对性地采取一些方法，避免胎儿有异常情况。在备孕的阶段，更要放松心情，不要过于焦虑，顺其自然的生育比较好。

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