• 营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
• 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防引起胃肠道不适。
• 控制盐分摄入：避免水肿和高血压。

• 充足睡眠：保证每天有足够的休息时间，有利于胎儿的发育和自身身体的恢复。
• 适度活动：如散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

• 保持乐观心态：减少焦虑和紧张情绪，不良情绪可能影响内分泌和胎儿发育。
• 心理支持：与家人、朋友交流，必要时寻求专业心理辅导。

• 严格遵医嘱用药：包括保胎药、黄体酮等，不得擅自增减药量或停药。

• 按照医生建议的时间进行产检，密切监测胎儿的发育情况和自身健康状况。

• 注意个人卫生：勤洗手，保持外阴清洁。
• 避免去人员密集、容易感染疾病的场所。

• 孕早期和孕晚期应避免性生活，以免引起流产或早产。