如何提高男性精子成活率?

 

)补充锌，硒和蛋白质：蛋白质锌，硒和蛋白质是精子精子形成所必需的，精子活力，一旦缺乏容易触发的精子不会液化，导致男性不育等疾病。 

 

)运动，增强体质：适度运动可以提高身体的整体表现，隐形也可以增加精子的活动。但是，你应该尽量避免长时间骑自行车，骑马和过度激烈或体育锻炼，否则会适得其反。 

 

)经常工作和休息：睡眠不足，不规律的工作和休息很容易导致身体疲劳，烦躁，内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体，这对提高精子的存活率非常有帮助。 

 

)远离烟酒：吸烟对身体有害，也有害精子。根据调查，吸烟者的正常精子数量减少了10％，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子异常越多，精子活力越低。 

 

)远离高温和高温环境：高温能量直接伤害精子，还能抑制精子的产生。因此，男士应穿紧身内衣或紧身牛仔裤，并尽量避免在高温环境下工作。 

 

)保持心情愉快：心情低落，精神状态良好等会对身体的分泌产生不良影响，男性精子丸产生的精子功能也会变得混乱，精子的数量可能会急剧增加减少，甚至严重可导致不孕。

 

 

——爱之晶 代孕第一品牌