许多人都有过上火的症状，而孕妈妈上火就更麻烦了，由于不能吃药，只能通过其他方法来调度了。那么，孕妈妈上火了怎么办呢？ 

 

）牛奶 许多人以为夏日喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不只不会上火，还能解热毒、去怒火。中医以为牛奶性微寒，能够通过滋阴、解热毒来发挥去火成效，并且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补偿夏日人体因很多出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，不然许多养分成分都将被破坏。 

 

）各类生果 瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妈妈在平常生活中就能够吃，还能够补偿维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何生果要适量。另外要点推荐西瓜，西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，并且含有丰富钾盐，能补偿人体很多形成的体内钾盐缺乏。

 

孕妈妈在妊娠期间常吃些西瓜，不但能够补偿体内的养分消耗，一起还会使胎儿的养分摄取得到更好的满足。 除了通过饮食调度外，还需要多饮水，多吃一些简单消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，一起注意多歇息。

 

——爱之晶 代孕第一品牌