说到备孕这件事，爱之晶了解到的身边许多家庭都是妻子比老公更上心、更活跃，就好似爸爸们只提供自己的精子就可以了。其实退一万步讲，男人提供出的精子是否健康，相同影响胎儿发育。 

 

从优生优育的角度说，男性在25~35岁之间的最佳生育年龄提供出的精子是数量最可观、质量最好的时期。超过35岁，不仅精子数量下降，质量也会出现问题，比方精子出现基因变异的份额会有很大增加，活力显着下降等等。

 

所以想生个健康宝宝，最好是赶在35岁之前。而备孕期间，男人也是要做一些工作的。比方： 

 

戒烟酒：

 

烟酒中的物质会形成精子变形、降低精子活力，病态精子是没有办法跟健康卵子结合受精的，即便受精也可能发生流产。 

 

戒熬夜：

 

长期熬夜相同不利于孕育生命。每天确保足够、高质量的睡眠，能协助男性增强免疫力、有利于身体排毒、消除疲劳、提高记忆力。 

 

许多男性工作后就开始变胖，婚后更是一发不可收拾，肥壮会影响性欲，没兴致同房怎么“造小人儿”呢？再便是作业性质，需要久坐于电脑前的，下腹部脂肪沉积迫使睾丸升温，精子可是最怕热的。 

 

饮食方面涉猎要广泛，补充多种营养物质，少油腻、少糖，吃些锌元素含量高的食物，比方牡蛎等。晚饭后大概7点半左右是一天之中最适合同房的机遇，每周坚持2~3次即可，过多也无益。 

 

最最重要的一点大家一定别忘了，便是孕前体检夫妻两个要同去，特别高龄夫妻备孕的话更要重视体检。

 

——爱之晶 代孕第一品牌