体寒体质会影响生育力吗!三代试管科普中心
适宜的体温是易孕体质的前提
体温的调节是由下丘脑来实现的,在我们的身体里,每时每刻都有无数细胞进行着复杂的新陈代谢,是我们赖以生存的基础。
祖国医学说“寒凝血滞”,就和冬天水会结冰是一个道理。当基础体温变低时,就会导致气血运行受阻,内脏的热量就会进一步减少,这就是我们常说的体寒了。
用现代医学来讲,体温低会导致酶的活性变差,循环变慢,身体营养就会疏于供给,卵子生长因此受到影响。子宫在血液循环较差的情况下,即便内膜达到一定的厚度,但血流不会太好。
因此体寒的小姐姐,可能多伴有月经不调、痛经有血块、经期腹部垂坠感、子宫肌瘤、腰酸背痛等现象;也可能出现脸上容易长斑点、皮肤粗糙、湿疹、腹泻、过敏、下肢水肿等症状。
所以,体寒往往也就代表着卵子生长受限,胚胎难以着床等,生育力因此而受到影响。
那该如何改善呢?
首先体质的形成是先天遗传(出生时的底子)+后天获得(长期生活方式的影响)所形成的,所以体寒是一个长期的结果。
想要改善体寒,我们就先要了解,哪些因素会导致体寒。只有对因+对症双重干预,才能获得较佳的效果。
通过对我们调治服务中接触的上百个案例的总结,小侠发现大家普遍会因为以下这些原因导致体寒:
1.甲状腺功能异常
甲状腺分泌甲状腺激素,甲状腺激素能够提高能量代谢、促进生长发育并提高神经系统的兴奋性。甲状腺激素调节代谢产热的作用机制,主要是通过中枢调控通路或外周直接作用于器官调节细胞的代谢过程。
研究证实,一旦甲状腺功能出现异常(亢进或减弱),就会导致基础体温变低,甚至发生紊乱。所以,对于伴有甲状腺功能异常的体寒小姐姐,改善宫寒就要从改善甲状腺功能做起。
2.免疫失衡
研究发现,正常范围内:体温每下降1℃,免疫力就会降低30%以上;而当我们处于亚健康状态时,体温升高1℃,免疫力就会增强5~6倍。
著名期刊《PNAS》上发表的研究也提示,体温适度升高,可以很好地增加CD8+效应T细胞的代谢过程,提高免疫力。
而体温低的小姐姐免疫力也可能相应的降低,会容易出现易疲劳、易过敏、易感冒、食物不耐受等情况。所以,对于免疫失衡型的体寒小姐姐来说,促进免疫平衡是较重要的。
3.生活方式不对
生活方式对于体质的影响也是不容忽视的。日常尤其是夏季,备孕中的我们也不能贪凉,要多喝热水,吃暖身食材。因为肠胃温暖了,全身也会跟着暖和起来~所以为了从内至外地驱走体内寒凉,推荐大家多吃一些温暖的食物。
其次,做一些暖身的运动,温灸、泡脚等都是不错的方法。随着体温的升高,血液循环也将变好,能将各种营养成分更快更顺利地搬运到全身各个部位。当营养充足之后,我们的卵巢及子宫也能得到有效的供养。
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